两招调百病不要一分钱,命长命短

 中医美容     |      2020-03-24 22:16

摘要:不吃早餐,大脑会释放出需要高热量的信号,导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此,肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。

摘要:假如想让"举手疗法"获得最大的治病强身效果,最好采用站立式:举起双手的同时,也让双脚的脚跟站起。如此则更易于气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌,促进脚上六经气血的通畅与旺盛。

如果忘记或不吃早餐,那么胃酸及胃内的各种消化酶会直接去消化胃黏膜层。

人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,因为手上有六条筋脉连接全身,即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经,它们的气血通畅与否,牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。

长时间下来,你体内的细胞分泌黏液的正常功能会被破坏,这会导致胃溃疡、十二指肠溃疡、胆结石等消化系统疾病发生。

针对这个特点,台湾名中医介绍了两种不需要花钱的治病法:举手疗法和拍手疗法,一静一动,两者各有所长,互为补充。

英国伦敦帝国学院研究发现,不吃早餐,大脑会释放出需要高热量的信号,导致午餐和晚餐摄取垃圾食品的几率大增。长期如此,肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。

举起手来,能治百病

德国埃朗根大学研究表明,不注重吃早餐的人寿命会平均缩短2.5岁。

举手疗法此处所谓的举手,是两手臂伸直,向身体的两侧平举,不是向前平举,也不是向头顶上方垂直而举。举手时手心的方向可以不管。举手疗法有两种:站着举手与坐在椅子上举手。

而规律健康的早餐有助于:

假如想让举手疗法获得最大的治病强身效果,最好采用站立式:举起双手的同时,也让双脚的脚跟站起。如此则更易于气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌,促进脚上六经气血的通畅与旺盛。脚上的六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经,它们的通畅与否,与人体肝肾肠胃的功能密切相关。

1.提高脑力的效益和儿童的学习能力。

需要注意的是,举手时,要心无旁骛,内心愈空愈好,愈静愈好,不可一面举手一面看书,或一面看电视。内心愈专一,愈放松,效果就愈好。

2.有助于保持健康的体重。

根据侯秋东的临床经验,一般的病人,刚开始练举手疗法,只能举5分钟,而且这5分钟还是努力挣扎的结果。如果一个人能一次举10分钟,这个人即使有什么病,也只是小毛病。因此,举手疗法还能测定一个人的健康水平,要达到健康的普通水平,一次举手至少须持续10分钟。(开始练习会很累,慢慢就好了)

3.有助于预防慢性疾病。

如果想达到明显的治病效果,每次举手须持续20分钟才行。举得愈久,其治病效果愈好。不过刚开始练,可以以自己能忍受的程度为限,以后可以每天增长时间,如第一个星期每天都只举5分钟,第二个星期可以试着增加5分钟,变成10分钟。如此递增。

不吃水果,寿命减2年

原理

多数水果含水量85%~90%,富含维生素C、钾、镁和膳食纤维。能刺激人体消化腺分泌,增进食欲,有利于食物的消化。

手上心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经连接全身,当我们举起手来,便自然地为这六条经脉灌注了气血,也使气血不至于郁积于内脏,而达到排毒的目的。

研究表明:

双手拍拍,病痛不再

可降低心血管疾病的发病风险;

拍手疗法的具体方法是:将双手十指张开,手掌对手掌,手指对手指,尽最大力量来拍手,进行均匀拍击。开始时,两手可轻拍,以后逐渐增大力度。拍击时,意念专注于两掌之间,心情保持轻松愉快。

可降低女性成年人的体重增长;

以中国经络学的理论来说,保持十二经的气血通畅,是健康的基础,如果希望脚上的六经的气也一起畅旺起来,光拍手是不够的。最好是一面拍手,一面走路或原地踏步,这样手脚并用,十二经的气血才会整个动起来。

可降低主要消化道癌症的发病风险。

但是拍手疗法声音比较大,如果因为不想吵到别人,也可以采用局部拍手法,具体方法是:双手四指对拍,手掌上部与另一手掌的下部对拍,手掌一侧与另一手掌一侧对拍等。如此轮流拍打,声音小,刺激力度相同。

但据2013年《中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》的研究发现:我国因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁(男性损失1.80岁,女性损失1.58岁)。

原理

因此,洪主任建议成年人每人每天一斤蔬菜,半斤水果。

利用两手掌对打,使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭,这些气自可流向体内,补养心脏、肺脏以及大小肠、三焦,而且把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去,可以说是既省时又省事,效果最快速的全体疗法。不过,拍手疗法不宜在刚吃饱后练,否则会妨碍消化。

重口味者,盐吃太多,寿命减1.6年

疗效在于坚持

高血压作为一种富贵病,发病率在中国可谓是居高不下的。

想要百病不侵、身强体壮,最重要是坚持拍手和举手疗法。这两种疗法时间一长就会很难受,并有酸痛麻胀之苦,酸痛麻胀所显示的即是身体气血阻塞的现象。

洪主任介绍,据一项调查统计,70%以上高血压患者都是因摄入盐过量而衍生的,同时,这也是中国人减寿中十大因素位居第一位的原因。

只要忍受酸痛麻胀到一定的时间,酸痛麻胀的现象一定会解除,这表示阻塞已被打通,体内毒素被清除,经络气脉畅通,整个身心将变得无比的舒适。

刊登在《柳叶刀》上,针对4085岁的170万成年人,对其影响寿命的几种行为显示,高血压可以减少寿命1.6岁。

双手拍拍,再举起手来,降糖、降压、排毒太神奇了!

睡不够7小时,寿命减1年

台湾名中医的这一招,数十万人亲测有效,发给身边朋友们,大家一起做起来吧,可以节省一笔天文数字的医药开支哦!

澳门新葡亰手机娱乐网址,睡觉是日常生活必不可少的,有的人觉得少睡一会没什么影响,但据瑞典科研人员的一项研究发现,睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。

那些睡眠时间为7小时的人,比睡眠多于8小时和睡眠少于6小时的人要长寿1年。

全球最大市场调查公司TNS的一项最新调查也显示,每天的睡眠时间比标准时间8小时少1.6小时,就相当于每年减少6.2天寿命。

久坐1小时,寿命减22分钟

有一个我们每天都在做的动作久坐,要知道,久坐除了伤害腰椎之外,长期久坐不运动,会使血液黏稠度较高,下肢可能形成深静脉血栓,这时再去运动,血栓就会脱落,可能会造成肺梗塞,严重起来会猝死。